众所周知，甲状腺结节是一种比较常见的疾病，大部分发生在女性身上，一旦身上出现结节，便会对患者生活造成巨大影响。

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其实，造成结节出现的原因和平日里的饮食有很大关系，如果日常吃些辛辣刺激以及重口味的东西，或许会给身体增添更多负担，从而导致结节的出现。

不过有了结节也不要太过于担心，通过调整日常的饮食习惯，其实也能够达到散结的效果，比如我们接下来提到的这三种，可以称作是消除结节最有效的食物。

第一种：冬瓜

冬瓜是我们日常生活中很容易见到的一种蔬菜，它拥有丰富的营养物质；

尤其是其中的维生素能为人体带来能量，还有消肿利尿，去除身体炎症的功效，不光这样，经常吃冬瓜能加快新陈代谢，使身体中的毒素垃圾尽快的排出去。

患有甲状腺结节的人之所以要多吃冬瓜，就是因为这种食物里消炎的功效比较强，能对结节消除产生好的作用。

第二种：苦荞

我们也都很清楚，平时多吃粗粮对身体确实有好处，比如苦荞，主要原因是这种食物里含有大量的营养，在肠胃出现问题时，吃上一些能帮助患者呵护肠胃健康。

与此同时，建议有结节的人平日里多喝些苦荞泡水，也或者是坚持吃它，或许能起到帮助人体调节内分泌，缓解病情的效果。

第三种：马齿苋

在农村的田地上很容易见到马齿苋，虽然它是一种野生植物，但却拥有着极高的营养价值，而且味道还很不错，很多注重养生的人平时就喜欢用马齿苋泡水喝。

有此症状的人平常的时候吃点马齿苋，的确可以缓解身体的不适感，因为这种食物具有杀菌消炎帮助消肿的作用，坚持吃，结节很可能逐渐变小了。

上面所提到的内容是关于甲状腺结节患者平日里多吃什么可以帮助结节变小，但其实日常生活中也有一些食物是患者不能吃的，就像接下来的这几种一样

1、花生和豌豆

这两种都是很常见的食物，平时也有很多人喜欢吃，不过提醒大家，如果平时频繁的食用豌豆和花生，很可能会导致甲状腺肿大，尤其是甲状腺有结节的人更要少吃或者完全不吃，避免加重病情。

2、卷心菜

卷心菜同样可能会引起甲状腺肿大，原因是这种蔬菜里含有一种物质，它会影响碘化物氧化，进而阻碍激素合成，最终对甲状腺造成伤害。

3、少吃碘

结节的发生和碘有直接的关系，所以在平日里，患者一定要控制碘的摄入量，如果每天的饮食中碘的含量比较高，就可能让结节的情况更加严重，从而影响身体健康。

总而言之，对患有甲状腺结节的人来说，日常饮食至关重要，建议平日里可以经常吃上面提到的苦荞，冬瓜和马齿苋，这三种食物都有利于疾病的好转。

但尽量不要吃文章最后所提到的卷心菜、花生、豌豆以及含碘多食物，否则可能会对甲状腺造成更大的伤害。

关键词： 甲状腺结节